Tips Kecantikan: Cara Alami Terlihat Lebih Muda

Tips kecantikan untuk cara alami terlihat lebih muda. Anda tidak perlu mengeluarkan banyak biaya atau melakukan prosedur menyakitkan untuk mendapatkan kulit wajah lebih muda. Berikut ini cara mudah dan alami agar Anda terlihat lebih muda :

Mengkonsumsi makanan kaya antioksidan

Mengkonsumsi makanan antioksidan dapat membantu menghilangkan radikal bebas, mengeluarkan racun dalam tubuh, kerutan dan kerusakan akibat sinar matahari. Tidak hanya memperlambat proses penuaan, makanan kaya antioksidan juga mencegah sakit jantung, kanker, dan tekanan darah tinggi.

Makanan kaya antioksidan, diantaranya berry (blueberry, raspberry, strawberry, dan lainnya), teh hijau, brokoli, tomat, bawang putih, bayam, wortel, kedelai, sereal dan gandum. Jangan lupa untuk mengkonsumi air putih minimal delapan gelas sehari, dan konsumsi makanan tinggi protein dan omega 3. Hindari konsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan.

Lindungi kulit dari sinar matahari

Paparan sinar matahari dapat membuat kulit Anda berkerut dan bercak-bercak coklat. Terlalu sering terkena sinar matahari juga dapat membuat Anda terlihat lebih tua. Oleh karena itu, lindungilah kulit wajah dari sinar matahari, dengan menggunakan sunblock spf 15-30 yang mengandung antioksidan dan vitamin A,C, dan E. Kandungannya membantu mengurangi efek jahat sinar matahari.

Waktu tidur cukup

Kekurangan waktu tidur dapat menyebabkan kantung mata, lingkaran hitam pada mata dan tentunya wajah terlihat kusam dan tua. Pastikan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup agar terhindar dari kerutan dan efek buruknya pada kulit.

Perawatan kulit yang baik

Pilihlah perawatan kulit yang baik, dan tidak ada salahnya mencoba bahan-bahan alami, misalnya masker pisang untuk kulit wajah, dan lainnya. Pastikan untuk membersihkan wajah sebelum tidur. Berkonsultasi dengan ahli kecantikan pun dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kulit wajah lebih baik atau jika masalah pada kulit sudah terlanjur parah.

Tips kecantikan lainnya untuik mendapatkan kulit tampak lebih mudah yaitu dengan berolahraga secara rutin, menghindari asap rokok, kafein, dan hindari menggunakan kosmetik sembarangan. Selamat mencoba.